Zayıflatan Yağ Yakıcı Detoks Suyu

Detoks suyu adı üzerinde vücudu toksin maddelerden arındıran bir içecektir. Toksinler vücuda dışarıdan girebildiği gibi metabolizmamız çalışırken de meydana gelir.  Toksinlerin icabına bakmazsak bağışıklık sistemimiz zayıflar, karaciğerimiz yorulur, alerji başta olmak üzere çeşitli hastalıklara elverişli bir hâle geliriz ve zayıflamakta zorlanırız.

Detoks Suyu Nedir?

Su içmenin yağ yaktırdığını, günlük şu kadar su içersek böyle olur, su içmezsek başımıza şunlar gelir gibi şeyleri çok duyduk. Ancak hepimiz düzenli su içme alışkanlığına sahip değiliz. O zaman tıpta çareler tükenmez kuralı devreye giriyor ve yardımımıza bol mineralli, vitaminli detoks suları koşuyor.

Meyve, sebze, baharat gibi malzemelerle hazırlanan bu karışımlar vücudumuzda bahar temizliği yapar. Kuşlar güzeldir, kelebekler önemlidir.

Detoks Suyunun Faydaları

  • Vücudumuzdaki zararlı maddelerin hakkından gelir.
  • İştahı kontrol altına alır ve tatlı isteğinin azalmasını sağlar.
  • Ödem atmaya yardım eder.
  • Yağ yakımını hızlandırır.
  • Yiyeceklerin daha kolay hazmedilmesini sağlar.
  • Selülitlerle mücadelede rol oynar.
  • Tokluk hissi verir.
  • Metabolizma hızını artırır.
  • Zindelik verir.

Not: Tabii ki bu su bir süper kahraman değil. Bu ancak diyet ve egzersizin yanına yoldaş olabilir. Onlar olmazsa bizi yarı yolda bırakır.

Ayrıca düzenli olarak her gün içilmelidir ki fayda edebilsin. Yoksa etkisiz eleman olarak kalır, 0’a 0 elde var 0 oluruz.

Bir de yemeklerden önce içilmesi önerilir. Aç karna tüketilmesi daha etkilidir.

Detoks Suyu Tarifleri

Bu kadar spoiler verdikten sonra şimdi detoks suyu nasıl yapılır? adlı dizimize geçebiliriz. Seyrettikten sonra doğru mutfağa! Süs olsun diye yazılmıyor bunlar, teessüf ederim. İşte en pratik detoks içecekleri:

Zayıflatan Detoks Suyu

  • 1 yeşil Elma
  • 1 salatalık
  • 1 avuç maydanoz
  • 1 kereviz sapı
  • 1 parça taze zencefil.
  • 1 avuç marul veya ıspanak
  • 2 bardak su

Yapılışı

Listemizin ilk sırasında yer alan bu detoks içeceği gayet kolay bir şekilde hazırlanıyor. Malzemeler karıştırılıp blenderdan geçiriliyor. Elde edilen detoks suyu gün boyu içiliyor. Hepsi bu! Detoks metoks derken öyle gözümüzde büyütmeye gerek yok.

Yağ Yaktıran ve Göbek Eriten Detoks Suyu

1 adet yeşil elma dilimlenir. İçine 1 kaşık elma sirkesi, biraz tarçın ve bal eklenir. 1 gece buzdolabında bekletilip sonra gün içine yayılarak tüketilir.

1 avokado, 1 salatalık, 6-7 nâne yaprağı ince dilimlere ayrılır. Hepsi 1 bardak suya atılarak metabolizma hızlandıran detoks suyu hazırlanmış olur. İçin için yarasın!

Diyetisyenden Detoks  Tarifi

Ülkemizde diyetisyenden bol bir şey yok; sevgi ve saygılarımızı gönderiyoruz. Onlardan biri de Burcu Tunç ve paylaştığı tarifi şöyle:

Malzemeler

  • 1 avuç buz
  • 10-15 adet taze nane yaprağı
  • 1 portakal
  • 1 limon
  • 1 salatalık
  • 1-2 litre su

Hazırlanışı

Limonu ve portakalı dilimleyip 2 litre suya atıyoruz. Nâne yapraklarını ve buzu da ekledik mi oldu bu iş!